El Sistema #1 de
TRANSFORMACIÓN
HUMANA.

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Hemos cambiado la vida de miles de personas

con más de 16 años de experiencia.

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7 Días GRATIS

1 Sistema • 2 Fases • 6 Módulos • 1 Año

+240 Entrenamientos para definir tu mejor versión

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CON INFINITY TU VIDA

PUEDE CAMBIAR PARA SIEMPRE.

Cada programa cumple una función específica y prepara el cuerpo,

la capacidad y la mentalidad para lo que viene después.

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Cada programa cumple una función específica y prepara el cuerpo,

la capacidad y la mentalidad para lo que viene después.

01
FASE 1 · ACTIVACIÓN
El punto de entrada al sistema.
Construyes base, movimiento y consistencia.
02
FASE 1 · CIMIENTO
El cuerpo empieza a trabajar como una unidad.
03
FASE 1 · ADAPTACIÓN
Nuevos estímulos. Más capacidad. Mayor respuesta.
04
FASE 2 · ACONDICIONAMIENTO
Intensidad, resistencia y composición corporal.
05
FASE 2 · FUERZA
Construcción de fuerza, control y estructura.
06
FASE 2 · RENDIMIENTO
La expresión más avanzada del sistema.

ESTE ES El Sistema de PROTOCOLO

El sistema cambia cuando tú cambias.

Tu cuerpo no responde igual durante doce meses.

Por eso entrenamiento, nutrición, progresión y recuperación
evolucionan a medida que desarrollas mayor capacidad.

Protocolo de entrenamiento

Entrenamiento con intención.

Cada fase modifica estímulo, intensidad, volumen y enfoque.

Protocolo de nutrición

Nutrición que acompaña el proceso.

Una estructura diseñada para apoyar energía, recuperación, composición corporal y consistencia.

Protocolo de progreso

Cada etapa prepara la siguiente.

8EIGHT FIT no funciona aislado de 8EIGHT FULL BODY y este prepara a 8EIGHT MIX para seguir con 8EIGHT BURN. Y de esta manera el sistema avanza.

Protocolo de recuperación

Progresar también exige recuperar.

La capacidad de volver a rendir forma parte del proceso.

El objetivo no es acumular entrenamientos. Es construir capacidad.

ESTE ES El Sistema de PROTOCOLO

El sistema cambia cuando tú cambias.

Tu cuerpo no responde igual durante doce meses.

Por eso entrenamiento, nutrición, progresión y recuperación evolucionan a medida que desarrollas mayor capacidad.

Protocolo de entrenamiento

Entrenamiento con intención.

Cada fase modifica estímulo, intensidad, volumen y enfoque.

Protocolo de nutrición

Nutrición que acompaña el proceso.

Una estructura diseñada para apoyar energía, recuperación, composición corporal y consistencia.

Protocolo de progreso

Cada etapa prepara la siguiente.

8EIGHT FIT no funciona aislado de 8EIGHT FULL BODY y este prepara a 8EIGHT MIX para seguir con 8EIGHT BURN. Y de esta manera el sistema avanza.

Protocolo de recuperación

Progresar también exige recuperar.

La capacidad de volver a rendir forma parte del proceso.

El objetivo no es acumular entrenamientos. Es construir capacidad.

01
8Eight Fit
ACTIVATION
ACTIVA
02
8Eight Fullbody
BASES
CONSTRUYE
03
8Eight Mix
ADAPTACIÓN
ADAPTA
FASE 02 →
04
8Eight Burn
ACONDICIONAMIENTO
ELEVA
05
8Eight Strong
FORTALECER
FORTALECE
06
8Eight Max
MAXIMIZAR
EXPANDE
FASE 01 · MÓDULOS 01–03
Construir la base
FASE 02 · MÓDULOS 04–06
Elevar la capacidad
FASE 01 · CONSTRUIR LA BASE
01
MÓDULO 01
8Eight Fit
ACTIVATION
PUNTO DE PARTIDA
CONSTRUIR LA BASE.

Aquí comienza el Journey.
El objetivo de esta fase es activar el cuerpo, recuperar ritmo y empezar a construir una relación consistente con el entrenamiento.

PROGRESO ACTIVADO
8Eight Fit
8EIGHT FIT
LO QUE DESARROLLA LA PERSONA
Movilidad 55
Coordinación 45
Resistencia inicial 40
Control corporal 45
Consistencia 60
Conexión con el movimiento 50
RESULTADO FÍSICO
Tu cuerpo vuelve a responder.
ANTES
AHORA
49 NIVEL DE CAPACIDAD

Empiezas a moverte mejor, recuperar energía y establecer una base desde la cual progresar.

RESULTADO PERSONAL
Pasas de querer empezar a estar en movimiento.
01 DE 06 · ONE YEAR JOURNEY
FASE 01 · MÓDULOS 01–03
Construir la base
01
8Eight Fit
ACTIVATION
ACTIVA
02
8Eight Fullbody
BASES
CONSTRUYE
03
8Eight Mix
ADAPTACIÓN
ADAPTA
FASE 02 · MÓDULOS 04–06
Elevar la capacidad
04
8Eight Burn
ACONDICIONAMIENTO
ELEVA
05
8Eight Strong
FORTALECER
FORTALECE
06
8Eight Max
MAXIMIZAR
EXPANDE
FASE 01 · MÓDULOS 01–03
Construir la base
01
ACTIVA
8Eight Fit
ACTIVATION
02
CONSTRUYE
8Eight Fullbody
BASES
03
ADAPTA
8Eight Mix
ADAPTACIÓN
FASE 02 · MÓDULOS 04–06
Elevar la capacidad
04
ELEVA
8Eight Burn
ACONDICIONAMIENTO
05
FORTALECE
8Eight Strong
FORTALECER
06
EXPANDE
8Eight Max
MAXIMIZAR
FASE 01 · CONSTRUIR LA BASE
01
MÓDULO 01
8Eight Fit
ACTIVATION
PUNTO DE PARTIDA
CONSTRUIR LA BASE.

Aquí comienza el Journey.
El objetivo de esta fase es activar el cuerpo, recuperar ritmo y empezar a construir una relación consistente con el entrenamiento.

PROGRESO ACTIVADO
8Eight Fit
8EIGHT FIT
LO QUE DESARROLLA LA PERSONA
Movilidad 55
Coordinación 45
Resistencia inicial 40
Control corporal 45
Consistencia 60
Conexión con el movimiento 50
RESULTADO FÍSICO
Tu cuerpo vuelve a responder.
ANTES
AHORA
49 NIVEL DE CAPACIDAD

Empiezas a moverte mejor, recuperar energía y establecer una base desde la cual progresar.

RESULTADO PERSONAL
Pasas de querer empezar a estar en movimiento.
01 DE 06 · ONE YEAR JOURNEY
02
MÓDULO 02
8Eight Fullbody
BASES
SIGUIENTE NIVEL
INTEGRAR EL CUERPO.

Con la base activada, el sistema empieza a trabajar el cuerpo de manera más completa.
La intención ya no es simplemente moverse. Es desarrollar capacidad global.

PROGRESO CONSTRUIR
8Eight Fullbody
8EIGHT FULLBODY
LO QUE DESARROLLA
Fuerza general 55
Estabilidad 60
Resistencia muscular 55
Control 60
Coordinación entre grupos musculares 65
Mejor capacidad de trabajo 60
RESULTADO FÍSICO
Tu cuerpo empieza a funcionar como una unidad.
ANTES
AHORA
59 NIVEL DE CAPACIDAD

Más control.
Más estabilidad.
Más capacidad.

RESULTADO PERSONAL
Empiezas a confiar en lo que tu cuerpo puede hacer.
02 DE 06 · ONE YEAR JOURNEY
03
MÓDULO 03
8Eight Mix
ADAPTACIÓN
SIGUIENTE NIVEL
APRENDER A RESPONDER.

Aquí el cuerpo recibe variedad.
Cambian los estímulos.
Cambian las demandas.
El objetivo es evitar que tu capacidad se vuelva cómoda.

PROGRESO ADAPTACIÓN
8Eight Mix
8EIGHT MIX
LO QUE DESARROLLA LA PERSONA
Adaptabilidad 70
Agilidad 65
Resistencia 65
Variedad de patrones 75
Capacidad cardiovascular 70
Respuesta ante nuevos estímulos 70
RESULTADO FÍSICO
Te vuelves más adaptable.
ANTES
AHORA
69 NIVEL DE CAPACIDAD

Tu cuerpo aprende a responder mejor cuando cambia la intensidad, el formato o la exigencia.

RESULTADO PERSONAL
Dejas de necesitar condiciones perfectas para rendir.
03 DE 06 · ONE YEAR JOURNEY
FASE 02 · ELEVAR LA CAPACIDAD
04
MÓDULO 04
8Eight Burn
ACONDICIONAMIENTO
SIGUIENTE NIVEL
ELEVAR LA CAPACIDAD.

El sistema aumenta la demanda.
Aquí buscamos que el cuerpo pueda trabajar con mayor intensidad y sostenerla.

PROGRESO ACONDICIONAMIENTO
8Eight Burn
8EIGHT BURN
LO QUE DESARROLLA LA PERSONA
Acondicionamiento 80
Resistencia cardiovascular 82
Capacidad metabólica 78
Tolerancia al esfuerzo 80
Composición corporal 72
Recuperación entre esfuerzos 75
RESULTADO FÍSICO
Puedes hacer más y recuperarte mejor.
ANTES
AHORA
78 NIVEL DE CAPACIDAD

El cambio empieza a sentirse no solo durante el entrenamiento, sino en tu energía cotidiana.

RESULTADO PERSONAL
Aprendes a sostener intensidad sin perder dirección.
04 DE 06 · ONE YEAR JOURNEY
05
MÓDULO 05
8Eight Strong
FORTALECER
SIGUIENTE NIVEL
CONSTRUIR FUERZA REAL.

Con una base sólida y mayor capacidad de trabajo, el Journey entra en una fase más estructural.
Fuerza.
Control.
Estabilidad.

PROGRESO FORTALECER
8Eight Strong
8EIGHT STRONG
LO QUE DESARROLLA LA PERSONA
Fuerza 88
Masa muscular 82
Estabilidad 85
Control bajo carga 88
Capacidad funcional 84
Confianza física 86
RESULTADO FÍSICO
Tu cuerpo deja de sentirse solamente más entrenado.
ANTES
AHORA
86 NIVEL DE CAPACIDAD

Se siente más fuerte.

RESULTADO PERSONAL
La fuerza empieza a cambiar cómo te mueves, cómo te colocas y cómo respondes ante la exigencia.
05 DE 06 · ONE YEAR JOURNEY
06
MÓDULO 06
8Eight Max
MAXIMIZAR
FASE DE EXPANSIÓN
EXPRESAR LO QUE CONSTRUISTE.

MAX no debería sentirse simplemente como «el programa más difícil».
Debe sentirse como el punto en el que las capacidades construidas durante el Journey empiezan a trabajar juntas.

PROGRESO MAXIMIZAR
8Eight Max
8EIGHT MAX
LO QUE DESARROLLA LA PERSONA
Fuerza 95
Resistencia 92
Potencia 96
Control 94
Capacidad cardiovascular 92
Rendimiento integral 100
RESULTADO FÍSICO
Tu capacidad alcanza otro nivel.
ANTES
AHORA
95 NIVEL DE CAPACIDAD

Puedes producir más, sostener más y responder mejor.

RESULTADO PERSONAL
Ya no entrenas desde el mismo lugar desde el que comenzaste.
06 DE 06 · ONE YEAR JOURNEY

Tu cuerpo cambió.
Tu capacidad cambió.
Y también cambió tu relación con el proceso.

EL RESULTADO DEL VIAJE DE UN AÑO

La evolución debería poder leerse en tres niveles

Al terminar el viaje de un año, el objetivo no es solamente poder decir: «Terminé seis programas». El objetivo es darme cuenta de mi transformación completa y cómo lo logré con Infinity.

Rodrigo Garduño y Rodrigo de Ovando
CUERPO
Tu cuerpo puede hacer más.

Más fuerza.
Más resistencia.
Más movilidad.
Más control.
Mayor capacidad física.

SISTEMA
Tu forma de cuidarte tiene estructura.

Sabes entrenar.
Entiendes la progresión.
Tienes un protocolo.
Reconoces cuándo avanzar, cuándo recuperar y cómo volver al sistema.

IDENTIDAD
Ya no eres la misma persona que empezó.

Has construido consistencia.
Has atravesado diferentes niveles de exigencia.
Has acumulado evidencia de lo que eres capaz de sostener.
Y esa evidencia cambia la forma en la que te relacionas contigo.

Infinity
RESULTADO FINAL
START
Quiero cambiar.
8Eight Fit
Empiezo.
8Eight Fullbody
Construyo.
8Eight Mix
Me adapto.
8Eight Burn
Elevo mi capacidad.
8Eight Strong
Me fortalezco.
8Eight Max
Expando lo que soy capaz de hacer.
5T4D10 · SISTEMA INFINITY
ACTIVA · CONSTRUYE · ADAPTA · ELEVA · FORTALECE · EXPANDE
06
MÓDULO 06
8Eight Max
MAXIMIZAR
FASE DE EXPANSIÓN
EXPRESAR LO QUE CONSTRUISTE.

MAX no debería sentirse simplemente como «el programa más difícil».
Debe sentirse como el punto en el que las capacidades construidas durante el Journey empiezan a trabajar juntas.

PROGRESO MAXIMIZAR
8Eight Max
8EIGHT MAX
LO QUE DESARROLLA LA PERSONA
Fuerza 95
Resistencia 92
Potencia 96
Control 94
Capacidad cardiovascular 92
Rendimiento integral 100
RESULTADO FÍSICO
Tu capacidad alcanza otro nivel.
ANTES
AHORA
95 NIVEL DE CAPACIDAD

Puedes producir más, sostener más y responder mejor.

RESULTADO PERSONAL
Ya no entrenas desde el mismo lugar desde el que comenzaste.
06 DE 06 · ONE YEAR JOURNEY

Tu cuerpo cambió.
Tu capacidad cambió.
Y también cambió tu relación con el proceso.

7 Días GRATIS

EL RESULTADO DEL VIAJE DE UN AÑO

La evolución debería poder leerse en tres niveles

Al terminar el viaje de un año, el objetivo no es solamente poder decir: «Terminé seis programas». El objetivo es darme cuenta de mi transformación completa y cómo lo logré con Infinity.

Rodrigo Garduño y Rodrigo de Ovando
CUERPO
Tu cuerpo puede hacer más.

Más fuerza.
Más resistencia.
Más movilidad.
Más control.
Mayor capacidad física.

SISTEMA
Tu forma de cuidarte tiene estructura.

Sabes entrenar.
Entiendes la progresión.
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Reconoces cuándo avanzar, cuándo recuperar y cómo volver al sistema.

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Ya no eres la misma persona que empezó.

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RESULTADO FINAL
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5T4D10 · SISTEMA INFINITY
ACTIVA • CONSTRUYE • ADAPTA
ELEVA • FORTALECE • EXPANDE

La confianza también se construye.

7 Días GRATIS

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+16 años construyendo el sistema.

La metodología tiene estructura.

Y también tiene experiencia detrás.

RODRIGO

DE OVANDO.

ALIAS

RORRIS

INSTAGRAM

@deovitas

HOY

Co-Fundador 5T4D10

Trayectoria

• Exfutbolista profesional

• Empresario

• Arquitecto del método: diseño de

sistemas de entrenamiento y progresión

• +10 años dirigiendo entrenamiento

presencial y digital a escala

internacional

• Seguido en mas de 90+ países

• Listado entre los referentes del fitness

en Estados Unidos

RODRIGO

GARDUÑO.

ALIAS

RO

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@ro54d

HOY

Fundador y creador 5T4D10

Trayectoria

• Fundador de 5T4D10

• Exfutbolista profesional

• Conferencista · Empresario

• Líder de habla hispana más influyente

en fitness y bienestar

• Con más de 16+ diseñando sistemas

de transformación,

• Seguido en +90 países

• +40 millones de personas han

entrenado con él

• Reconocido por medios internacionales

• Fundador y creador de 54D

La estructura no apareció de un día para otro.

 Se construyó fase por fase.

No presentamos los números como publicidad.

 Los presentamos como especificaciones.

+16 años

DE METODOLOGÍA

6 módulos

EN 2 FASES PROGRESIVAS

+240

ENTRENAMIENTOS

+40 países

ESTÁ NUESTRA COMUNIDAD

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RODRIGO GARDUÑO.

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Adriana LimaAdriana Lima
Gaby EspinoGaby Espino
Juan Pablo LlanoJuan Pablo Llano
Laura PosadaLaura Posada
Juliana GalvisJuliana Galvis
FonsecaFonseca
Catalina MayaCatalina Maya
Juan Guillermo CuadradoJuan Guillermo Cuadrado
Juan Fernando QuinteroJuan Fernando Quintero
Edwin CardonaEdwin Cardona
Alex RodríguezAlex Rodríguez
AnahíAnahí
Zoraida GómezZoraida Gómez
Viña MachadoViña Machado
Piso 21Piso 21
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Juan Pablo LlanoJuan Pablo Llano
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LAS RESPUESTAS A TUS PREGUNTAS.

¿Qué es Infinity?

Es el sistema de entrenamiento de 5T4D10, un programa de transformación de 1 año dividido en 2 fases y 6 módulos, con más de 240 entrenamientos.

¿Cómo está estructurado el año de entrenamiento?

En 2 fases progresivas y 6 módulos:
Fase 1 (Activación, Cimiento, Adaptación) construye la base física

Se compone con los siguientes módulos:
Módulo 1: 8Eight Fit
Módulo 2: 8Eight Fullbody
Módulo 3: 8Eight Mix

Fase 2 (Acondicionamiento, Fuerza, Rendimiento) eleva la capacidad, fuerza y rendimiento.
Se compone con los siguientes módulos:
Módulo 4: 8Eight Burn
Módulo 5: 8Eight Strong
Módulo 6: 8Eight Max

¿Qué incluye cada módulo?

Cada uno de los 6 módulos (8Eight Fit, 8Eight Fullbody, 8Eight Mix, 8Eight Burn, 8Eight Strong, 8Eight Max) tiene un enfoque específico —movilidad, fuerza, resistencia, potencia— y prepara al cuerpo para el siguiente nivel. Es decir que cada módulo está creado de forma estratégica, en donde hay un acompañamiento de Nutrición y comunidad, en donde avanzas con todo un equipo y no lo haces solo.

¿Necesito experiencia previa para empezar?

No. El primer módulo 8Eight Fit (Activación) está diseñado como punto de entrada para construir base, movimiento y consistencia desde cero.

¿El sistema incluye nutrición?

Sí, incluye un protocolo de nutrición enfocado en energía, recuperación, composición corporal y consistencia, recetarios, planes de nutrición con distintos objetivos, guías y contenido extra.

¿Cuánto cuesta el plan mensual?

El plan INFINITY tiene un costo de $99 USD/mes con renovación mensual (con ahorro si se paga anual).

¿Qué es INFINITY VIP y es obligatorio?

Es un complemento opcional de $19 USD/mes que se suma al plan principal. No lo reemplaza; añade masterclasses, diagnóstico nutricional, comunidad VIP, GameDays en vivo y soporte por WhatsApp.

¿Hay período de prueba gratis?

Sí, te ofrecemos 7 días gratis para comenzar, aunque estamos tan seguros de nuestro sistema que te invitamos a probarlo gratis y si no te gusta no se te cobra nada.

¿Quiénes crearon el sistema?

Rodrigo Garduño ("Ro") y Rodrigo de Ovando ("Rorris"), ambos exfutbolistas profesionales, con más de 14 años desarrollando la metodología.

¿El sistema tiene comunidad de acompañamiento?

Sí, el acceso incluye la comunidad 5T4D10, presente en más de 40 países.

LAS RESPUESTAS

A TUS PREGUNTAS.

¿Qué es Infinity?

Es el sistema de entrenamiento de 5T4D10, un programa de transformación de 1 año dividido en 2 fases y 6 módulos, con más de 240 entrenamientos.

¿Cómo está estructurado el año de entrenamiento?

En 2 fases progresivas y 6 módulos:
Fase 1 (Activación, Cimiento, Adaptación) construye la base física

Se compone con los siguientes módulos:
Módulo 1: 8Eight Fit
Módulo 2: 8Eight Fullbody
Módulo 3: 8Eight Mix

Fase 2 (Acondicionamiento, Fuerza, Rendimiento) eleva la capacidad, fuerza y rendimiento.
Se compone con los siguientes módulos:
Módulo 4: 8Eight Burn
Módulo 5: 8Eight Strong
Módulo 6: 8Eight Max

¿Qué incluye cada módulo?

Cada uno de los 6 módulos (8Eight Fit, 8Eight Fullbody, 8Eight Mix, 8Eight Burn, 8Eight Strong, 8Eight Max) tiene un enfoque específico —movilidad, fuerza, resistencia, potencia— y prepara al cuerpo para el siguiente nivel. Es decir que cada módulo está creado de forma estratégica, en donde hay un acompañamiento de Nutrición y comunidad, en donde avanzas con todo un equipo y no lo haces solo.

¿Necesito experiencia previa para empezar?

No. El primer módulo 8Eight Fit (Activación) está diseñado como punto de entrada para construir base, movimiento y consistencia desde cero.

¿El sistema incluye nutrición?

Sí, incluye un protocolo de nutrición enfocado en energía, recuperación, composición corporal y consistencia, recetarios, planes de nutrición con distintos objetivos, guías y contenido extra.

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¿Qué es INFINITY VIP y es obligatorio?

Es un complemento opcional de $19 USD/mes que se suma al plan principal. No lo reemplaza; añade masterclasses, diagnóstico nutricional, comunidad VIP, GameDays en vivo y soporte por WhatsApp.

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¿Quiénes crearon el sistema?

Rodrigo Garduño ("Ro") y Rodrigo de Ovando ("Rorris"), ambos exfutbolistas profesionales, con más de 14 años desarrollando la metodología.

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